kak-izbavitsya-ot-cellyulita
Многим женщинам известно такое явление как целлюлит. Появление на теле так называемой «апельсиновой корки» способно серьезно испортить настроение. От целлюлита невозможно избавиться при помощи таблеток. Никакой врач не излечит вас от этой напасти. Избавиться от него можно лишь изменив свой образ жизни. И в этом вам помогут наши советы.

• Вы когда-нибудь видели у профессиональных спортсменов целлюлит? Нет. А все потому, что занятия спортом это самое важное условие в борьбе с целлюлитом. Достаточно одного часа упражнений в день, чтобы улучшить ток крови в бедрах, ягодицах, талии и ногах. Именно эти части тела особенно атакует целлюлит. Но не нужно в качестве спорта выбирать бег или езду на велосипеде. Эти виды спорта повышают общий тонус организма, а вам нужно целенаправленно избавляться от целлюлита. Существуют специальные упражнения, действующие именно на проблемные зоны.

• Целлюлит это скопление под кожей жира, в таких местах нарушается кровообращение и лимфодренаж. Со временем, если не принимать меры, то кожа приобретет тот самый вид, от которого нужно срочно избавляться. Необходимо пройти курс антицеллюлитного массажа. Кровообращение и лимфодренаж быстро наладятся и все вредные вещества, скопившиеся в жировых клетках, будут интенсивно выводиться. Таким образом, объем целлюлитных бугорков значительно уменьшится. Применение специальных антицеллюлитных кремов усилит эффект. Чтобы подобрать крем, который даст желаемый результат, необходимо попробовать как минимум два крема и сравнить, который из них вам больше подходит.

Массаж может быть как ручным, так и с применением специальных механических массажеров. Сегодня массажеры продаются различных видов. Выберите наиболее подходящий. С его помощью избавиться от бугорков целлюлита будет легче.
Если носить антицеллюлитные шорты каждый день, то можно добиться также хорошего результата. Массаж будет происходить во время их носки.

• Если у вас целлюлит, то стоит задуматься о правильном питании. Прежде всего, исключите из своего рациона жирную, острую и кислую пищу. Откажитесь от алкоголя и курения. Готовьте блюда на пару, запекайте и тушите еду без жира. Многие люди при такой диете заметили уменьшение целлюлита уже через три недели.

Чтобы полностью избавится от целлюлита необходимо заниматься физическими упражнениями, делать антицеллюлитный массаж и придерживаться специальной антицеллюлитной диеты. Только в таком случае результат не заставит себя ждать.

Самохвалова Татьяна для ka3an.net

(2525)

Вам также будет интересно: