похудение по лунному календарю, алена курилова советы, Алена Курилова, лунный календарь

Чтобы ваше стремление похудеть увенчалось успехом, нужно учитывать период лунного календаря. Как худеть по лунному календарю, рассказали диетолог Светлана Фус и экстрасенс . Их рекомендации вы можете прочитать в статье.

Ваши попытки похудеть все никак не увенчаются успехом? Экстрасенс Алена Курилова и диетолог Светлана Фус утверждают, чтобы сбросить лишний вес, необходимо это делать в правильное время, а именно в определенные фазы луны! Они поведали, в какой период лунного календарю необходимо больше уделить внимания спорту, а в какой – правильному питанию.

Советы Алены Куриловой и Светланы Фус. Как худеть по лунному календарю. Смотреть онлайн

Показать »

Первая фаза – новолуние. В этот период человек переживает эмоциональный всплеск. Организм ослабевает, его обязательно надо поддержать, иначе он начнет черпать ресурсы из собственных резервов. В период новолуния лучше всего уменьшить физические нагрузки и провести эту неделю в более размеренном темпе. А питание должно быть сбалансированным, лучше употреблять меньше жаренного, а сделать акцент именно на овощи. Для очищения организма пейте больше воды.

novolunie

Вторая фаза – растущая луна. В этот период растущая Луна создает, строит, принимает, аккумулирует энергию. Вам не следует чрезмерно нагружать организм тяжелыми физическими нагрузками, но стоит постепенно начинать заниматься спортом. В этот период организм может усвоить максимальное количество витаминов, получаемых с еды. Так что лучше остановить свой выбор на полезных овощах, а ограничить употребление вредной еды. В этот активный период у людей в это время часто повышается аппетит. Поэтому старайтесь есть больше жидких блюд и продуктов (супы, кефиры, чаи).

polnolunie1

Следующая фаза – полнолуние. В это время женская энергетика усиливается, а мужская –ослабевает. Женщинам лучше заняться активными видами спорта. Мужчинам, наоборот, лучше воздержаться, ведь это может повлиять на самочувствие и давление. Во время полнолуния метаболизм в организме человека замедляется. Так что лучше воздержаться от сладкого, жирного и других тяжелых продуктов. Отдавайте предпочтение зеленым салатам и пище богатой белками (мясу, творогу, рыбе).

polnolunie

Последняя лунная фаза – это убывающая луна. Во время убывающей луны лучше заниматься вещами и делами, не требующими особенных усилий. Лучше отказаться от физических нагрузок и вести более спокойный размеренный режим недели. В этот период отдавайте предпочтение полезным углеводам, например, крупам и черному хлебу и белкам, например, мясу, яйцам, творогу. Иногда можно позволить себе даже быстрые углеводы – пирожное, например, но не стоит с этим переусердствовать. В это время лучше ввести еще и легкие физические нагрузки, заняться спортом. Тогда похудение будет идти быстрее и эффективнее.

ubivauschaya

С сегодняшнего дня вы будете худеть с легкостью, ведь вы теперь знаете, как правильно действовать в каждую из лунных фаз!

По материалам сайта dobre.stb.ua

(3569)

Вам также будет интересно: